بابک دانش فرد افزود: سالمندان اگر به دلیل مشکلاتی همچون ضعف قوای بدنی و دردهای مفصلی که به اقتضای سن به آن دچار می‌شوند تحرکشان کم شود، بیشتر از سایر گروه‌های سنی به بیماری‌های گوارشی همچون سوءهاضمه و یبوست مبتلا می‌شوند؛ چرا که افت حرارتی که به صورت طبیعی و تدریجی با بالا رفتن سن […]

تخم مرغ یکی از مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی است که می‌توان در همه وعده‌های غذایی از آن استفاده کرد. همچنین با توجه به اینکه یکی از مواد اصلی سازنده کیک و شیرینی به حساب می‌آید در واقع کاربردهای گسترده‌ای دارد، اما بعضی افراد به آن حساسیت دارند. بنابراین باید به فکر جایگزین مناسبی برای […]

از دوران کودکی به طور مرتب به ما گفته می شود که برای حفظ سلامتی خود باید آب بنوشیم،اما کمتر کسی از خطراتی که ممکن است با ننوشیدن آب به اندازه کافی ما را تهدید کند، حرف زده است.یک مطالعه جدید چند دلیل تازه را برای هیدراته ماندن و خوردن آب به صورت روزانه به […]

آیا لیزر بیکینی خطرناک است؟  لیزر موهای زائد در هر قسمتی از بدن که انجام شود، فقط فولیکول‌های مو در لایه درم پوست را می‌سوزاند و آسیبی به بافت و اندام‌های داخلی نمی‌رساند. قدرت نفوذ لیزر به پوست چیزی حدود 1 تا 6 میلی‌متر و فقط تا ریشه مو است. پس لیزر بیکینی هرگز باعث […]

برس یا شانه خود را تمیز کنید،موهای تازه شسته شده خود را با برس کثیف شانه نزنید. برس می‌تواند حاوی مواد آرایشی مثل اسپری مو، چربی و مواد کثیف و چسبنده باشد که به سرعت، موهای شسته شده و تمیز شما را کثیف و چرب می‌کند. شانه یا برس را با استفاده از شامپو یا […]

شاید تاکنون نسخه‌ای از پزشک خود دیده‌ باشید و ندانید داروهای تجویز شده برای شما چه هستند و می‌دانید مورد توجه قرار دادن تمام داروهایی که مصرف می‌کنید مهم است اما تلفظ نام بسیاری از این داروها دشوار و حتی به‌خاطر سپردن آنها دشوارتر است.  داروسازی می‌گوید: به بیماران بی‌شماری کمک کرده‌ام تا بفهمند به‌طور […]

اگر می‌خواهید به ترک سیگار اقدام کنید، بدانید که تنها نیستید؛ چراکه سالانه افراد زیادی برای ترک سیگار اقدام می‌کنند و به دلایل زیادی ترک سیگار یکی از بهترین اقدامات برای سلامت کوتاه مدت و بلند مدت شما است.  مقصر اصلی اعتیادآور بودن سیگار، نیکوتین است. مغز شما سریعاً به نیکوتین عادت کرده و با […]

دارچین، ادویه مفید و سرشار از ویتامین‌ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده ‌است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده می‌شود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز […]

دارچـین بـا نـام علمـی Cinnamomum zeylanicum یکی از گیاهانی است که به نظر مـی‌رسـد دارای اثرات کاهنده گلوکز خون باشد. در مطالعه‌ای نشان داده شده است که دارچین در موش‌ها توانسته باعث کاهش سطح چربی‌هـا و گلوکز خون شود. دارچین مدت‌هاست که در آسـیا و اروپـا در طـب گیـاهی کاربرد دارد. اثرات شبه انسولینی این […]

به گفته کارشناسان بهداشت، رفتن به کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها برای بررسی فشار خون در فصل زمستان، دردسر بزرگی است. بنابراین بهتر است از دستگاه‌هایی که می‌توان در خانه استفاده کرد برای کنترل فشار خون بهره ببرید. انواع مختلفی از دستگاه‌های کنترل فشار خون در داروخانه‌ها، فروشگاه‌های لوازم پزشکی و حتی فروشگاه‌های آنلاین موجود است. اما […]