ممکن است از آلوئه ورا برای تسکین التهاب آفتاب‌سوختگی یا تقویت پوست صورت خود استفاده کرده باشید؛ اما آیا می‌دانستید که این ماده طبیعی منحصربه‌فرد برای موهای شما هم فوایدی دارد؟ می‌دانید چگونه آلوئه ورا می‌تواند موهای شما را تقویت کند و به شما در مدیریت خارش پوست سر یا تارها موهای چرب کمک کند. […]

تخم مرغ برای مو تخم مرغ برای مو مفید است زیرا تخم مرغ سرشار از پروتئین ها، مواد معدنی و ویتامین های B کمپلکس است. این مواد مغذی، به‌ویژه بیوتین و سایر ویتامین‌های B کمپلکس، می‌توانند با تقویت ریشه‌های مو به مهار ریزش مو کمک کنند. مواد مغذی همچنین به تحریک رشد موهای جدید و […]

نقش تخم مرغ در زیبایی پوست آیا می خواهید پوستی نرم و لطیف داشته باشید؟ از تخم مرغ استفاده کنید. تخم مرغ، شامل لوتئین می باشد که پوست را هیدراته و انعطاف پذیر میکند. پروتئین موجود در تخم مرغ، سبب ترمیم بافت پوست و محکم کردن آن می شود. این پروتئین موجب استحکام و درخشندگی […]

سفیده تخم مرغ برای بدنسازان واقعا مفید است؟ اگر اهل انجام ورزش بدنسازی هستید، حتما شنیده‌اید که تخم مرغ یکی از مهم‌ترین منابع غذایی مهم و مفید برای بدنسازان است. در عین حال، احتمالا به شما توصیه شده که خصوصا سفیده تخم مرغ آب‌پز را به‌طور منظم نوش جان کنید. با این حال، ممکن است […]

همه ی ما شیره انگورها را دوست داریم. نه تنها خوشمزه است بلکه بسیار مقوی هم می باشد. این ماده سرشار از ویتامین، موادمعدنی و فیبر است و برای سلامتی ضروری هستند. اما خوردن زیاد آن میتواند مشکلاتی بهمراه داشته باشد. چگونه شیره انگور می تواند عوارض جانبی ایجاد کند؟ مقدار شیره انگور می تواند […]

سیب زمینی با خواص تغذیه‌ای فراوان، طعم لذیذ و استفاده‌های متنوع در آشپزی، یکی از محبوب‌ترین و مورد علاقه‌ترین محصولات غذایی جهان است. این سبزی که در داخل خاک می‌روید، از نظر تغذیه‌ای و طعمی، در بسیاری از غذاهای سنتی و مدرن دنیا استفاده می‌شود. علاوه بر این، سیب زمینی دارای خواص بسیاری است که […]

آیا انبه چاق کننده است؟ در مطالعات انسانی، مصرف پالپ انبه، در مقایسه با سایر میوه ها، تأثیر مطلوبی بر گلوکز و انسولین پس از غذا در افراد مبتلا به دیابت 2 داشت. علاوه بر پالپ، سایر قسمت‌های گیاه انبه نیز خاصیت کاهش گلوکز دارند. انبه و چاقی آیا انبه چاق کننده است؟ روند رو […]

شیر و دارچین برای لاغری مفید است ؟ شیر و دارچین برای لاغری، یکی از بهترین ترکیباتی هست که میشه انتخاب کرد. دارچین با توجه به خواص و آنتی اکسیدان هایی که داره میتونه به صورت مستقیم روی سلامتی و بالا رفتن متابولیسم بدن تاثیر گذار باشه. همونطور که گفته شد، روش های مختلفی برای […]

تاثیر کورتیزول در بدنسازی مزایای کورتیزول: برخی‌ از مزایای کورتیزول شامل تقویت حافظه کوتاه مدت و کمک به کبد در پاکسازی سموم از بدن می‌باشد.دستگاه ایمنی بدن نیز با همکاری این هورمون سطح قند خون بدن را تنظیم می‌کند. مضرات کورتیزول: مضرات کورتیزول شامل افزایش فشار خون و کاهش تراکم استخوان‌ها می‌باشد.البته مقدار نرمال کورتیزول […]

کورتیزول چیست؟ کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که از غدد فوق کلیه ترشح می شود. کورتیزول عموما به عنوان هورمون استرس شناخته می شود ولی عملکردهای دیگری نیز در بدن دارد. مقادیر نرمال کورتیزول برای بدن لازم است و بالا رفتن یا پایین آمدن مقدار آن در خون باعث مشکلات سلامتی می شود. علل افزایش […]