آیا شما هم از نوسانات وزن خود خسته شده‌اید؟ آیا رژیم‌های غذایی سخت و ورزش‌های طاقت‌فرسا را امتحان کرده‌اید اما نتیجه دلخواه را نگرفته‌اید؟ در دنیای امروز که ظاهر فیزیکی اهمیت زیادی پیدا کرده است، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای سریع و آسان برای کاهش وزن هستند. یکی از این راهکارها، استفاده از مکمل‌های […]

قرص‌های آناهیل، مکمل‌های غذایی حاوی آنزیم بروملین استخراج شده از آناناس هستند که به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش درد و التهاب شناخته می‌شوند. این قرص‌ها با خاصیت ضد التهابی قوی خود، در تسکین درد و ورم ناشی از جراحی، آسیب‌های ورزشی تجویز می‌شوند و در بهبود بیماری‌های التهابی مانند آرتریت نقش بسزایی دارند. […]

قرص فلوردو یکی از بهترین مکمل‌های لاغری حاوی ترکیبات گیاهی است که به عنوان یک داروی گیاهی موثر و قوی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. فلوردو حاوی شش گیاه دارویی مختلف می‌باشد که سال‌هاست ترکیب آن‌ها برای درمان ناراحتی‌های مزمن دستگاه گوارشی و کاهش انباشته شدن چربی تجویز می‌شود. قرص لاغری فلوردو به کاهش میزان […]

در این مقاله از مجله سلامت مفیدطب قصد داریم درمورد راه‌های افزایش سوخت و ساز بدن در طب سنتی صحبت کنیم. از مهم‌ترین موارد تاثیرگذار بر متابولیسم بدن می‌توان به سن، تناسب اندام، جنسیت، سطح بدنی، آب و هوا و ورزش اشاره کرد. در ادامه به بررسی هریک از این عوامل و میزان تاثیر آنها […]

ممکن است برایتان جالب باشد که ۷۰% ما ایرانی‌ها دچار چاقی یا اضافه وزن هستیم. این آمار نشان می‌دهد که از دهه‌ی ۶۰ تا کنون تعداد افراد چاق در ایران ۵.۵ برابر شده است. شاید به عقیده‌ی بسیاری از افراد چاق بودن یا اضافه وزن داشتن مشکلی برای سلامتی ایجاد نکند؛ اما تحقیقات زیادی نشان […]

فستینگ متناوب نوعی رژیم روزه‌داری است که اغلب برای کاهش وزن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون و… پیشنهاد می‌گردد. متاسفانه مطالب علمی و غیر علمی در زمین انواع فستینگ در هم آمیخته شده و به سختی می‌توان اطلاعات دقیقی درباره میزان تاثیر آن در کاهش وزن یا سلامتی جستجو کرد. اگر جزو آن دسته […]

لاغر شدن به شیوه‌ای سالم و پایدار نیازمند رعایت اصولی است که به بدن آسیبی نرساند و به سلامتی کلی شما کمک کند. در اینجا چند راهکار برای کاهش وزن به صورت سالم ارائه شده است: ۱. رژیم غذایی متعادل مصرف فیبر: میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پروتئین […]

پوست شما، آینه از وضعیت درونی بدنتان است. همانطور که رژیم غذایی ناسالم می‌تواند منجر به چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی شود، تغذیه مناسب هم بر روی سلامت و زیبایی پوست تأثیر دارد. ارتباطی که بین تغذیه و سلامت و زیبایی پوست وجود دارد، یک حقیقت است که متأسفانه بسیاری از افراد به آن توجه […]

وجود کلاژن را می‌توان در اکثر اشیاء اطرافمان مشاهده کرد؛ از خواروبار و وسایل آرایشی تا قرص‌ها و حتی در اشیاء غیرمنتظره‌ای مانند فنجان قهوه. کلاژن یکی از بهترین عوامل برای حفظ سلامتی، به خصوص سلامت پوست و مفاصل است. اما چه حقایقی درباره کلاژن وجود دارد؟ آیا ارزش هزینه کردن برای کلاژن وجود دارد […]

سیب‌زمینی، پیاز و سیر جوانه زده حاوی ترکیباتی به نام سولانین هستند که در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند به سلامتی آسیب برسانند. سولانین یک ترکیب طبیعی است که در سیب‌زمینی، پیاز و سیر وجود دارد، اما به طور معمول در میزان کمی و در حد مضر نیست. با این حال، وقتی که این […]