بایدها و نبایدهای رژیم غذایی مولتی ویتامین A_Z اصل آلمان ۱۰۰ عددی آزد نقرس از مشکل‌های دردناک است. زمانی رخ می‌دهد که سطح بالای اسیداوریک در خون سبب شکل گرفتن و انباشته شدن کریستال‌هایی درون و بیرون مفاصل می‌شود. اسیداوریک زمانی تولید می‌شود که بدن ماده شیمیایی به نام پورین را تجزیه می‌کند. پورین به […]
میزان کالری هر یک از مواد غذایی که مصرف می‌کنید را اندازه‌گیری کنید. گاهی اوقات ممکن است در ظاهر غذای سنگینی نخورده باشید، اما کالری زیادی وارد بدن شما شده باشد که از کاهش وزن جلوگیری می‌کند. 4.عدم مصرف تنقلات یا میان وعده های مضر اگر به یک برنامه ورزشی یا رژیم غذایی پایبند هستید، […]
گذراندن وقت خارج از منزل اگرچه روحیه و حال شما را بهبود می دهد ولی به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش ممکن است عواقب ناخواسته ای مانند آفتاب سوختگی، افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست را به همراه داشته باشد. نور آفتاب سه نوع اشعه ماورابنفش تولید می کند، […]
منیزیم چیست ؟ منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است که نقش های مهم و مختلفی در بدن انسان دارد. بدن یک فرد بالغ تقریبا 20 تا 28 گرم منیزیم دارد که تقریبا 60 % منیزیم بدن در استخوان ها، 26 % در عضلات و بقیه در بافت های نرم و مایعات بدن […]
هردو این مکمل طبیعی تقویت کننده، پر پشت کننده و افزاینده رشد موی سر هستند. ولی مکمل هیرتامین یک فراورده‌های کاملا گیاهی و کاملا وگان است، ولی کپسول فیتو به دلیل داشتن ژلاتین و روغن ماهی یک محصول کاملا وگان محسوب نمی‌شود. برای خرید فیتو اصل ⬇️⬇️⬇️ https://www.slimimingshop.ir/product/%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d9%85%d9%88-%d9%81%db%8c%d8%aa%d9%88-phyto%d8%a7%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%db%b1%db%b2%db%b0-%d8%b9%d8%af%d8%af/
مدیر نظارت و ارزیابی فرآورده‌های خوراکی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: در خانه‌تکانی‌ها از ترکیب و اختلاط مواد شیمیایی مثل جوهرنمک، سفیدکننده‌ها و لکه‌برها به شدت خودداری شود چون بخارها و گازهای ناشی از آن بسیار سمی و خفه کننده است. لاله احرامی با اشاره به خانه […]
کلسیم یکی از مواد معدنیِ ضروری برای افزایش تراکم و استحکام استخوانهاست با این حال تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت کامل بافت استخوانی نیست. علاوه بر کلسیم چندین ماده مغذی دیگر نیز برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از آسیب های استخوانی بویژه در سنین بالا ضروری هستند. یکی از این مواد […]
وقتی کودک بودیم، بسیاری از ما این تصور را داشتیم که تابستان یا دوره‌های دیگر از زندگی نسبت به بزرگسالی طولانی‌تر از گذشته است. در حال حاضر گروهی از محققان به طور تجربی بررسی کرده‌اند که آیا درک زمان با افزایش سن تغییر می‌کند و اگر چنین است، چگونه و چرا تغییر می‌کند؟ محققان دانشگاه […]
طبق مطالعه جدیدی که در نشست علمی سالانه کالج قلب‌وعروق آمریکا و کنگره جهانی قلب‌وعروق ارائه شد، خواب خوب ممکن است نقشی کلیدی در محافظت در برابر بیماری‌های قلبی‌وعروقی و سایر انواع بیماری‌ها داشته باشد و احتمالا بر امید به زندگی تاثیر بگذارد. کارشناسان دریافتند که حدود هشت درصد از مرگ‌ومیرها به هر دلیلی را […]
به گفته محققان، ورزش منظم در برخی از مراحل زندگی، کلید سلامت شناختی بهتر در سنین بالا است. زودتر شروع کردن بهتر است و حفظ این روند برای مدت طولانی تر عالی است. یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان داده است که ورزش حداقل یک بار در ماه در هر دوره از بزرگسالی با عملکرد بهتر […]