کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا ۹۹ درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه کافی غذاهای سرشار از کلسیم مصرف نمی کنیم. چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از […]
همه کودکان مستحق دریافت مراقبت‌های پزشکی با کیفیت هستند. مهم است که شما به عنوان والدین یا سرپرست کودک با بیماری های رایج کودکان و جدیدترین دستورالعمل‌های درمانی آگاه باشید تا مطمئن شوید فرزندتان بهترین مراقبت ممکن را دریافت می‌کند. اطلاعات زیر که از آکادمی پزشکی اطفال در امریکا گرفته شده است برخی بیماری های […]
تابستان زمان خوبی برای وقت گذرانی و رفتن به تعطیلات است. از طرفی رفت و آمد به محل کار و دیگر مکان‌های ضروری، اجتناب ناپذیر است. در این بین با افزایش دما، نه تنها درجه حرارت غیر قابل تحمل است، بلکه حتی می‌تواند به بدن فرد سالم هم آسیب برساند. بیماری های شایع تابستان باعث […]
علم پیشرفت زیادی در تعمیق درک ما از خواب کرده است. هنوز پاسخی برای این سؤال وجود ندارد: چرا حین خوابیدن، خواب می بینیم؟ برای روشن شدن پاسخ این سوال با درمانکده همراه باشید. خواب دیدن ممکن است نتیجه یک فرایند بیولوژیک باشد. چرا خواب می‌بینیم؟ نظریه‌های زیادی درباره خواب دیدن وجود دارد. در حالی که برخی […]
دورکاری مداوم تاثیر به سزایی بر روی روان افراد دارد. در این میان علائم نگران کننده یا دست کم دلایلی منطقی برای پیش‌بینی پیامدهای منفی دورکاری طولانی مدت وجود دارد. هرچند تحقیقات علمی بر مزایای دورکاری مانند افزایش روحیه، سلامت و رفاه و بهره‌وری کارکنان تاکید بسیاری نموده‌اند. ولی این موارد به قبل از شیوع […]
در هفته های بعد از یک رویداد ناگوار، ممکن است یک اختلال اضطراب به نام اختلال استرس حاد (ASD) ایجاد شود. ASD معمولاً در طی یک ماه پس از رویداد تلخ بروز می کند. حداقل سه روز طول می کشد و می تواند تا یک ماه ادامه یابد. افراد مبتلا به ASD علائمی شبیه به […]
نظر شما در مورد توجیه رفتار غیر اخلاقی چیست؟ با خودتان صادق باشید و فکر کنید که تا نون از چه روش‌های برای توجیه رفتار غیر اخلاقی خود استفاده کرده‌اید؟ اکثر ما دوست داریم باور کنیم که از نظر اخلاقی درست رفتار می کنیم و درست و غلط را به خوبی از هم تشخیص می […]
اوایل زندگی فرزند شماست و باید مراقب تمام موارد موثر در رشد او باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید. یکی از این موارد خواب کودک است. خواب راحت کودک ریزه‌کاری‌هایی دارد که با رعایت آنان می‌توانید سلامت کودک خود را تامین کنید. وقتی که خواب راحت کودک خود را می‌بینید، قلب شما سرشار از عشق […]
فرزندپروری یکی از مهم‌ترین مباحثی است که همه والدین باید اطلاعات و مهارت‌های ورد نیاز در آن را به دست بیاورند. از تشویق کودک برای کار در مدرسه و ورزش گرفته تا مدل‌سازی ارزش‌ها در سنین رشد کودک همه و همه مباحث مربوط به فرزند پروری هستند. والدین تاثیر به سزایی بر زندگی فرزندان خود […]
بیماری مقاربتی (STD) برای اشاره به بیماری انتقال یافته از یک شخص به شخص دیگر از طریق تماس جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. برقراری رابطه جنسی واژینال، مقعدی و یا دهانی محافظت نشده با فرد مبتلا می تواند زمینه ابتلای شخص را فراهم کند. بیماری مقاربتی ممکن است عفونت مقاربتی (STI) یا بیماری آمیزشی […]