پای مرغ که اغلب نادیده گرفته شده و دور انداخته می‌شود، امروزه به عنوان یک منبع تغذیه‌ای ارزشمند مورد توجه قرار گرفته است. پای مرغ سابقه‌ای غنی در سنت‌های آشپزی سراسر جهان دارد و بیش از یک غذای معمولی است. این ماده غذایی منبعی از مواد مغذی تقویت کننده سلامتی است که خواص مختلفی از […]
تمایلات جنسی نه‌تنها که یک نیاز اساسی است، بلکه در اصل مسیری است که به واسطه آن روابط بین‌فردی غنی‌تر می‌شود و رضایت و لذت متقابل به همراه دارد. اختلالات و ناتوانی‌های جنسی مشکلاتی هستند که می‌توانند در هر برهه‌ای از طول زندگی فرد ایجاد شوند. و فرد در اثر آن از زندگی جنسی خود […]
پسته دانه‌های درخت پسته است که معمولا سبز رنگ بوده و طعم کمی شیرین دارد. درست است که پسته در خانواده آجیل‌ها دسته‌بندی می‌شود اما از نظر گیاه شناسی، جزء دانه‌ها است و مردم هزاران سال است که از آن استفاده می‌کنند. خواص پسته چیست؟ مصرف این دانه‌های غنی از پروتئین، فواید زیادی برای سلامتی […]
سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد زیادی همه روزه آن را تجربه می‌کنند. به گفته پژوهش‌گران حوزه اختلالات و بیماری‌های مرتبط با سردرد، بیش از 150 نوع متفاوت از سردرد وجود دارد که در چهار گروه اصلیِ میگرن، سردردهای سینوسی، سردردهای خوشه‌ای و سردردهای عصبی و ناشی استرس، طبقه‌بندی می‌شوند. روش‌های مختلفی برای […]
ژنیکوماستی وضعیتی است که سینه مردان بزرگ شده و روی عزت نفس آنها تاثیر می‌گذارد. اما آیا ورزش و تغذیه برای ژنیکوماستی موثر است؟ آیا این روش‌ها می‌توانند جای دارو و جراحی را بگیرند؟ اگر شما هم از بزرگی سینه رنج می‌برید، احتمالا به دنبال روش‌های مختلف برای درمان آن بوده‌اید. اگر به دنبال راهی […]
رژیم غذایی در بیماران قلبی چگونه است؟ برای یک بیمار قلبی در کنار تمام مواردی که رعایت آنها واجب است، رعایت یک رژیم غذایی سالم نیز بسیار مهم است. حتی اگر جزء کسانی باشید که در معرض بیماری قلبی قرار دارید شاید پزشک به شما توصیه کند با داشتن یک رژیم قلب مناسب، از بروز […]
آیا مواد غذایی مفید برای پروستات را می‌شناسید؟ سلامت پروستات یکی از نگرانی‌های اصلی مردان در سنین بالا به‌شمار می‌آید. فاکتورهای مختلفی روی سلامت پروستات تاثیر می‌گذارند که یکی از مهم‌ترین آنها سبک زندگی و تغذیه است. برخی نوشیدنی‌ها و غذاها به‌خاطر اثرگذاری روی تستوسترون و هورمون‌های مردانه برای درمان بزرگی پروستات مفید هستند. در […]
جگر مرغ از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار زیادی تشکیل شده و در قالب یک ماده غذایی مقرون‌به‌صرفه و همه‌کاره عمل می‌کند و ارزش غذایی بسیار متفاوت‌تری در مقایسه با ماهیچه یا سینه مرغ دارد. به همین خاطر هم خواص جگر مرغ از گذشته تا به امروز مورد توجه قرار گرفته است. نظر […]
به یکی از میوه‌های باستانی مناطق مختلف آسیا و مدیترانه است که از گذشته تا به امروز به واسطه ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار زیادش، در طب عامیانه مورد استفاده قرار می‌گرفت و پزشکان از خواص به برای درمان و بهبود بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌کردند. در این مطلب از مجله سلامتی لیمومی قرار است […]
موز میوه گرمسیری تازه و نسبتا ارزانی است که سرشار از فیبر محلول بوده و کمک می‌کند که فرایند هضم کندتر شود تا شما به مدت طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید. موز دارای مواد مغذی ضروری زیادی است که به کاهش وزن و سلامت قلب کمک می‌کند اما این‌ها تنها بخشی از خاصیت‌های موز است […]