علت وز مو و راه های درمان آن موهای سالم و زیبا به افزایش زیبایی چهره کمک می‌کنند. یکی از مشکلات مو که باعث ظاهر نامرتب آن می‌شود، وز شدن موهاست. دلایل مختلفی برای وز شدن مو وجود دارد و آنقدر این دلایل ساده هستند که با برخی مراقبت‌های اصولی می‌توان از آنها جلوگیری کرد. […]

علت چاقی موضعی چاقی موضعی چیست؟ یکی از دغدغه‌های زنان و مردان در همه زمان‌ها، بررسی علل چاقی و داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب بوده‌است. همه ما دوست داریم هر نوع لباسی را که می‌خواهیم بپوشیم و به تنمان برازنده باشد اما چاقی‌های موضعی گاهی ما را در انتخاب لباس موردعلاقه‌مان محدود می‌کند. البته […]

آیا گرما باعث لاغری میشود؟ عرق کردن در گرمای تابستان سبب لاغری می شود؟ با گرمای بیش از حد تابستان، بدن شما عرق کرده تا گرمای بدن برطرف شود. در واقع گرما سبب لاغری نشده زیرا با عرق کردن در این گرما فقط آب بدن از دست می رود تا بدن بیش از حد گرم […]

رژیم فستینگ یا همان روزه‌داری متناوب یکی از روش‌های محبوب و پرطرفدار برای کاهش وزن اصولی و رسیدن به تناسب اندام در سراسر دنیا است. برخلاف رژیم‌های دیگر که بر نوع غذا تمرکز دارند، در نمونه رژیم فستینگ هیچ چیز به اندازه‌ی زمان‌بندی دقیق برای میل کردن غذا اهمیت ندارد. در این روش، فرد باید […]

کره بادام زمینی یک ماده غذایی بسیار لذیذ در تمام جهان است. اگرچه این ماده مقدار زیادی کالری و چربی دارد، اما می‌تواند برای کاهش وزن یا عضله سازی مناسب باشد. کره بادام زمینی سرشار از پروتئین است. همانطور که می‌دانید مواد غذایی غنی از پروتئین، تاثیر بسیار زیادی بر احساس سیری و کاهش ترشح […]

خواص لیمو ترش برای پوست لیمو یک میوه سرشار از ویتامین C می باشد که ضمن بهبود سلامتی بدن بر روی سلامت و شادابی پوست نیز موثر است. در این قسمت مهم ترین فواید این میوه آنتی اکسیدانی را برای پوست بررسی می کن 1. لایه برداری و روشن کننده پوست لیمو ترش حاوی اسکوربیک […]

بهترین زمان مصرف لیمو ترش برای لاغری و کاهش وزن لیموی تازه با طعم ترش و عطر خوشایندش نه تنها در آشپزی محبوب است بلکه فواید بسیاری برای سلامتی نیز دارد. یکی از معروف‌ترین خواص لیمو ترش، کمک به کاهش وزن است. اما سوال اصلی اینجاست که بهترین زمان برای مصرف لیمو ترش برای بهره‌برداری […]

تخمه به دانه های خوراکی گفته شده که عموما از آن ها به صورت بوداده یا خام استفاده می شود. امروزه شمار زیادی از تخمه ها به عنوان تخمه چاق کننده شناخته می شوند. زیرا این دانه های خوراکی از چربی و پروتئین زیادی برخوردار هستند؛ بنابراین مصرف زیاد آن ها باعث اضافه وزن و […]

غذای سرخ‌کرده خوشمزه است و هیچ حرف و حدیث، اما و اگری هم ندارد، البته که مثل هر چیز دیگری، زیاده‌روی در مصرف غذای سرخ شده روی سلامت کلی بدن تأثیر می‌گذارد. مصرف هر چند وقت یک‌بار غذاهای سرخ شده و چرب لزوماً روی سلامت تأثیر نمی‌گذارد، اما مصرف مداوم این غذاها باعث بیماری‌های جسمی […]

قندهای طبیعی و مصنوعی را بیشتر بشناسید فرقی ندارد شما مبتلا به دیابت باشید یا نباشد، در هر حال آشنایی با انواع قندهای طبیعی و مصنوعی یكی از اصول تغذیه سالم برای هر كسی است كه بدنبال پیروی از یك سبك درست زندگی است. شیرین‌كننده‌های طبیعی و مصنوعی صرف نظر از نامشان همواره میزان مصرف […]