اشتها کاذب چیست؟ اشتها کاذب یک وضعیت است که در آن شما به ندرت یا به هیچ عنوان گرسنه نیستید، اما به صورت ناگهانی تمایل به خوردن غذا یا تنقلات ناسالم دارید. این نوع اشتها بیشتر به علل روانی یا عادات نادرست ناشی می‌شود و عمدتاً به عنوان یک اشتها غیرفیزیکی تلقی می‌شود. علل اشتها […]

اگر غذا نخورید، گرسنه می‌شوید؛ اما بین گرسنگی واقعی و گرسنگی کاذب تفاوت زیادی وجود دارد. اشتهای کاذب آزاردهنده است و می‌تواند به شما آسیب بزند. خوشبختانه این مشکل، راه حل و درمان دارد. با ما تا انتهای مطلب همراه باشید تا همه چیز را درباره گرسنگی و اشتهای کاذب با شما درمیان بگذاریم. چرا […]

اهمیت تمرینات و حرکات پایین تنه چیست؟ با انجام حرکات پایین تنه و تقویت عضلات این ناحیه، شما به‌خوبی می‌توانید مزایای تمرین‌دادنِ عضلات ران، باسن و ساق را احساس کنید. در این قسمت به فواید تمرینات پایین تنه می‌پردازیم. ۱. حرکات پایین تنه باعث کالری‌سوزی می‌شود! انجام منظم حرکات پایین تنه علاوه‌ بر کمک به […]

چاقی پایین تنه طی چاقی پایین تنه چربی های زیادی در قسمت ران و باسن تجمع می یابند. علت ایجاد این نوع چاقی، ژنتیک یا اختلال در هورمون ها بوده و سبب بروز برخی از بیماری ها به خصوص افزایش فشار خون و آسیب دیدگی مفاصل می گردد. این نوع چاقی در زنان شایع تر […]

چاقی در قسمت ران و ساق پا یکی از مشکلات افرادی است که به کلینیک ها مراجعه می کنند و سوالی که مکرر مطرح می کنند این است که چاقی ران و ساق پا راه حلی دارد یا خیر؟! در ادامه با راهکار های کاهش چاقی در قسمت پایین تنه آشنا خواهید شد. توزیع بافت […]

بخش اول: جوش جوش روی صورت قبل از بحث درباره تفاوت‌های جوش و آکنه، بیایید ابتدا به جوش نگاهی بیندازیم. جوش، یکی از مشکلات پوستی شایع است که بسیاری از افراد با آن روبرو می‌شوند. جوش را می‌توان یک واکنش طبیعی پوست در مقابل عواملی مانند چربی اضافی، آلودگی، سلول‌های مرده و باکتری‌ها تعریف کرد. […]

علت ایجاد جوش سرسیاه چیست؟ جوش سرسیاه حاصل جمع شدن چربی اضافه پوست، باکتری‌ها و سلول‌های مرده‌ای است که به صورت توده در منافذ پوست جمع می‌شوند. بعضی از این توده‌ها با شستشو یا لایه‌برداری خود به خود از منافذ پوست خارج شده و از بین می‌روند. اما گاهی این توده‌ها سخت‌تر بوده و یا […]

اگر شما هم جزو افرادی باشید که به طور مداوم خود را در آینه برانداز می‌کنید و همه جزئیات را زیر ذره بین بررسی می‌کنید، به احتمال زیاد جوش‌های سرسیاه بینی خود را دیده‌اید. جوش سر سیاه یک عارضه پوستی بسیار شایع است که اغلب صورت، گردن، کمر و سینه شما را درگیر می‌کند. دلایل […]

معرفی بهترین روغن های گیاهی برای افزایش ضخامت مو روغن مو بادام تلخ: یکی از بهترین های روغن افزایش ضخامت مو ، روغن بادام تلخ است. این روغن باعث چرب شدن و لطیف شدن موهای خشک و پوست سر می شود. پروتئین هایی که در روغن بادام تلخ وجود دارند باعث بازسازی سطح پوست می […]

روشهای درمانی ضخیم شدن موی سر 1- رژیم غذایی مناسب این درست است که ژنتیک تعیین کننده بافت مو است؛ اما رژیم غذایی ما در نحوه عملکرد ژن‌ها نقش مهمی دارد و اطمینان داشته باشید که یک رژیم غذایی کامل و صحیح می‌تواند به ضخیم شدن موی سر کمک کند. یک رژیم غذایی سالم به […]