ژنیکوماستی وضعیتی است که سینه مردان بزرگ شده و روی عزت نفس آنها تاثیر می‌گذارد. اما آیا ورزش و تغذیه برای ژنیکوماستی موثر است؟ آیا این روش‌ها می‌توانند جای دارو و جراحی را بگیرند؟ اگر شما هم از بزرگی سینه رنج می‌برید، احتمالا به دنبال روش‌های مختلف برای درمان آن بوده‌اید. اگر به دنبال راهی […]

رژیم غذایی در بیماران قلبی چگونه است؟ برای یک بیمار قلبی در کنار تمام مواردی که رعایت آنها واجب است، رعایت یک رژیم غذایی سالم نیز بسیار مهم است. حتی اگر جزء کسانی باشید که در معرض بیماری قلبی قرار دارید شاید پزشک به شما توصیه کند با داشتن یک رژیم قلب مناسب، از بروز […]

آیا مواد غذایی مفید برای پروستات را می‌شناسید؟ سلامت پروستات یکی از نگرانی‌های اصلی مردان در سنین بالا به‌شمار می‌آید. فاکتورهای مختلفی روی سلامت پروستات تاثیر می‌گذارند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها سبک زندگی و تغذیه است. برخی نوشیدنی‌ها و غذاها به‌خاطر اثرگذاری روی تستوسترون و هورمون‌های مردانه برای درمان بزرگی پروستات مفید هستند. در […]

جگر مرغ از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار زیادی تشکیل شده و در قالب یک ماده غذایی مقرون‌به‌صرفه و همه‌کاره عمل می‌کند و ارزش غذایی بسیار متفاوت‌تری در مقایسه با ماهیچه یا سینه مرغ دارد. به همین خاطر هم خواص جگر مرغ از گذشته تا به امروز مورد توجه قرار گرفته است. نظر […]

به یکی از میوه‌های باستانی مناطق مختلف آسیا و مدیترانه است که از گذشته تا به امروز به واسطه ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار زیادش، در طب عامیانه مورد استفاده قرار می‌گرفت و پزشکان از خواص به برای درمان و بهبود بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌کردند. در این مطلب از مجله سلامتی لیمومی قرار است […]

موز میوه گرمسیری تازه و نسبتا ارزانی است که سرشار از فیبر محلول بوده و کمک می‌کند که فرایند هضم کندتر شود تا شما به مدت طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید. موز دارای مواد مغذی ضروری زیادی است که به کاهش وزن و سلامت قلب کمک می‌کند اما این‌ها تنها بخشی از خاصیت‌های موز است […]

در میان انواع قرص‌ها و مکمل‌های شیمیایی مختلف، قطعا گزینه‌هایی هم برای طرفداران طب سنتی وجود دارد. یکی از موثرترین این داروها در زمینه کاهش وزن، پودر ۱۲ گیاه لاغری است. این داروی گیاهی موثر، از چندین گیاه مختلف تشکیل شده که به بهبود متابولیسم و کاهش وزنتان کمک خواهد کرد. البته که باید در […]

شاید صورتی لاغر دارید یا اینکه در حال وزن‌کم‌کردن هستید. در هر صورت به احتمال زیاد یکی از دغدغه‌های شما این است که هرجور شده صورتتان لاغر نباشد. دنبال روش‌های مختلف برای چاق نگه‌داشتن صورت در اینترنت می‌گردید و با این تیتر مواجه می‌شوید: «معجزه شیر خشک و چاقی صورت». خوشحال شدید. نه؟ آیا شیر […]

نوجوانی دوره تغییرات هورمونی متعددی است که آثار آن به وضوح در دختران، قابل مشاهده است. دختران معمولا در این سن، روی اندام‌شان حساس هستند و می‌خواهند تناسب آن را حفظ کنند. از طرفی، ممکن است شما به عنوان والدین، نگران این باشید که آیا فرزندتان تغذیه مناسبی دارد یا نه. یک برنامه غذایی مناسب […]

آیا شما هم مدام با استپ وزنی روبرو می‌شوید؟ بسیاری از افراد برای کاهش وزن از یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی حرفه‌ای کمک می‌گیرند و وزن خود را به‌سرعت کم می‌کنند تا این که کاهش وزن آنها در یک نقطه متوقف می‌شود. این نقطه‌ای است که برخی از افراد را ناامید می‌کند تا این […]