کندروئیتین چیست؟ مصرف آن چه فوایدی دارد؟ کندروئیتین چیست ؟ آیا یک دارو است؟ از نظر شیمیایی کندروئیتین یک گلیکوزآمینوگلیکان است که جزو پلی ساکاریدها یا قندهای چند واحدی طبقه بندی می شود. کار اصلی این مواد شیمیایی در بدن محافظت مفاصل در برابر ضربه ها و روان کننده مفاصل است. کندروئیتین در بافت های […]
تغذیه مناسب برای بیماران گوارشی متناسب با نوع بیماری بیماری های دستگاه گوارشی فوقانی و تحتانی جزو شایعترین مشکلات سلامتی در دنیا هستند. عادات غذایی و مصرف بعضی از غذاها می تواند نقش مهمی در وقوع، درمان و پیشگیری از مشکلات گوارشی داشته باشد. تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به بهبود کیفیت […]
تجمع چربی در کبد به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که عبارتند از: بیماری کبد چرب غیرالکلی: شایعترین علت تجمع چربی در کبد است که در ادامه‌ی مطلب، درباره‌ی آن بیشتر توضیح می‌دهیم. بیماری کبدی مرتبط با الکل: مصرف بیش از حد الکل ممکن است منجر به تجمع چربی در کبد و نیز تخریب کبد و […]
کم‌کاری تیروئید چیست؟ هیپوتیروئیدی (Hypothyroidism) یا کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید هورمون‌های کافی را برای رفع نیازهای بدن تولید نمی‌کند. تیروئید یک غده کوچک پروانه‌ای شکل در جلوی گردن است. هورمون‌های تیروئید نحوه استفاده بدن از انرژی را کنترل می‌کنند، بنابراین تقریباً بر تمام اجزای بدن، حتی نحوه ضربان‌سازی در قلب نیز […]
فواید فعالیت جسمی داشتن فعالیت بدنی منظم یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توانیم برای حفظ و ارتقاء سلامت خود انجام دهیم. همه افراد با هر سن و سطح توانایی می‌توانند از مزایای فعالیت جسمی بر سلامتی برخوردار شوند. اگر به علت بیماری یا آسیب‌دیدگی در مورد ورزش کردن نگران باشیم، خبر خوب این است […]
بیماری سلیاک چیست؟ بیماری سلیاک یک بیماری ژنتیکی خودایمن است؛ به این معنا که سیستم ایمنی بدن ما در پاسخ به گلوتن فعال شده و به اشتباه باعث آسیب روده باریک (کوچک) می‌شود. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود؛ بنابراین مصرف خوراکی‌های حاوی این مواد، با تحریک سیستم ایمنی، باعث […]
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها نازک، ضعیف و احتمال شکستگی آنها بیشتر می‌شود. این بیماری شیوع بالایی دارد. علت پوکی استخوان چیست؟ استخوان‌های ما، درست مانند سایر بافت‌های بدن، در طول زمان تغییر می‌کنند. در واقع، بدن به طور طبیعی استخوان‌های قدیمی و آسیب‌دیده را حذف و آنها را با سلول‌های جدید […]
منظور از لرزش انقباض‌های غیرارادی و منظم عضلات است که باعث می‌شود قسمتی از بدن مثلا دست‌ها بلرزد. لرزش دست یکی از شایعترین مشکلاتی است که با آن مواجه می‌شویم؛ که بعضی اوقات کاملا نرمال و خوش‌خیم است و یا می‌تواند مطرح کننده یک مشکل جدی باشد. لرزش دست می‌تواند با بیماری پارکینسون اشتباه گرقته […]
آنچه در این مقاله می‌خوانید کاچی نوعی دسر سنتی ایرانی است که با ترکیب ادویه‌ها، زعفران و گلاب و آرد تهیه می‌شود. این دسر بسیار آسان و ساده است و می‌توان با تغییر در میزان و نوع ادویه‌جات، طعم‌های متنوعی از آن پدید آورد که همگی بسیار لذیذ و خوشمزه هستند. فهرست مطالب اگرچه بسیاری […]
آنچه در این مقاله می‌خوانید نعنا گیاهی دارویی برای تسکین دردهای گوارشی، کاهش تهوع و بهبود سرفه‌های خشک است. این گیاه طبع گرم و خشک دارد و می‌توان به اشکال مختلفی ازجمله به صورت تازه، خشک‌شده، دم‌نوش، اسانس، دم‌کرده، پودر و غیره مصرف کرد. فهرست مطالب نعنا (Mentha) گیاهی علفی متعلق به خانواده نعناعیان (Lamiaceae) […]