میکروپلاستیک‌ها قطعات ریزپلاستیکی هستند که می‌توانند از طریق غذا، نوشیدنی یا حتی هوایی که تنفس می‌کنیم وارد بدن ما شوند. اگرچه دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که تأثیر این ترکیبات بر سلامت انسان چیست اما مطالعات، شواهد روشنی ارائه کرده‌اند که قرار گرفتن در معرض میکروپلاستیک‌ها می‌تواند منجر به استرس اکسیداتیو، التهاب و حتی آسیب دی‌ان‌ای(DNA) […]
در حالی که تبلیغات با موضوع روش‌های مختلف لاغر شدن، بازار خوبی را برای تهیه‌کنندگان و نویسندگان این برنامه‌ها به ارمغان می‌آورد اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که اگر اضافه وزن ندارید، ضرر کاهش وزن از فایده آن به مراتب بیشتر است. براساس نتایج مطالعه‌ای که متخصصان دانشگاه هاروارد انجام داده‌اند، افراد لاغری که حدود […]
مصرف روزانه بادام می‌تواند سلامت روده را تقویت کند. میکروبیوم روده متشکل از هزاران میکروارگانیسم است که نقشی اساسی در هضم مواد مغذی دارد و می‌تواند اثرات مثبت و منفی بر سلامت ما داشته باشد. در حالی که مکانیسم چگونگی تاثیر میکروبیوم روده بر سلامت انسان هنوز تحت بررسی علمی است، شواهد جدید نشان می‌دهد […]
برای داشتن یک رابطه گرم باید دلایل تکان‌دهنده‌ترین ارگاسم‌های مردانه را بشناسید و اینکه زنان چه کارهایی می‌توانند برای آن انجام دهند. در این مطلب چیزهایی که در مورد کمک به همسرتان برای داشتن ارگاسم قوی‌تر و طولانی‌تر باید بدانید، آورده شده است. یک هشدار قبل از شروع: برای شگفتی‌ها و تضادهای ظاهری آماده باشید. به […]
دغدغه راستگویی فرزندان و پرهیز از گفتن دروغ توسط آنها از مهمترین دغدغه‌های والدین در زندگی است؛ چرا که سنگ بنای درست شخصیت کودک در خانواده شکل می‌گیرد و اگر کودک در خانواده با دروغگویی والدین مواجه نشود، این سوء رفتار را به عنوان روش تربیتی فرا نمی‌گیرد. کودک دروغگو قطعا آن چیزی نیست که […]
یکی از مهم ترین نیازمندی‌های انسان به ویژه در عصر جدید، داشتن سواد عاطفی است. این مسئله تاثیر زیادی روی کیفیت زندگی افراد دارد و اگر والدین از دوران کودکی فرزندشان برای آموزش آن برنامه‌ریزی نکنند، با دردسرهای زیادی در نوجوانی و جوانی او مواجه خواهند شد. در ادامه، از تعریف، ضرورت آموختن این مهارت […]
شاید سرمای زمستان برای بعضی‌ها چندان خوشایند نباشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که اگر بیرون از خانه و در هوای سرد فعالیت‌های مختلفی انجام دهید، احتمالا به سلامت قلب‌تان کمک کرده‌اید. دمای سرد برای سلامت پوست خوب است، چون رگ‌های خونی پوست را تحت فشار قرار می‌دهد و این امر سبب کاهش احتمال سرخی و […]
سه دوز واکسن هپاتیت B به‌طور کامل از بزرگسالان مبتلا به ایدز محافظت می‌کند. طبق نتایج مطالعه اخیر، سه دوز واکسن هپاتیت بی (HEPLISAV-B) از بزرگسالان مبتلا به ایدز که هرگز در برابر ویروس هپاتیت بی (HBV) چه از طریق واکسیناسیون و چه از طریق عفونت ایمن نشده‌اند، محافظت کامل ایجاد می‌کند. در تحقیق ارائه […]
ب کمپلکس همه ویتامین‌های گروه ب به جز ب ۱۲ را در خود دارد، اما نوروبیون، نام تجاری مشهوری که گاهی تصور می‌شود از ب کمپلکس هم بهتر است تنها سه ویتامین ب ۱، ب ۶ و ب ۱۲ را در ترکیب خود دارد. تزریق ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا […]
داروی دیابتیک ، اوزمپیک که باعث کاهش وزن می شود اما مخاطراتی دارد را بشناسید و سپس مصرف کنید. از زمان محبوبیت ، داروی دیابت اوزمپیک (Ozempic) یا سماگلوتید (semaglutide) به طور فزاینده‌ای برای مدیریت وزن به طور غیرقابل برچسب استفاده می‌شود. اکنون، کمبودی وجود دارد که بر بیماران دیابت نوع ۲ که به آن […]