اما شما می‌توانید از یک مسیر دیگر هم سلامت پوست، مو و ناخن خود را تضمین کنید. فقط کافی است بهتر و سالم تر غذا بخورید.تحقیقات به ویژه درباره ناخن ها و پوست در حال پیشرفت است، تغذیه می تواند راهی کم هزینه و کم خطر برای بهبود رشد مو، پوست و ناخن باشد. ماهی […]

اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می‌شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر ۱۰۰ گرم اسفناج حاوی ۱۴۰ میلی گرم کلسیم است. لوبیا سفید: سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین است و هر یک دوم فنجان از […]

اما آیا می‌دانستید که همهٔ قسمت‌های کیوی خوراکی است؟ شما می‌توانید به همان روشی که سیب را می‌خورید، کیوی را گاز بزنید و پوست کیوی را بخورید. چرا پوست کیوی مغذی است؟ کیوی دارای انواع فواید است و پوست آن به فوایدش می‌افزاید. حدود ۶۰ گونه کیوی وجود دارد، و همه آنها دارای پوست‌های خوراکی […]

چه بیماری‌هایی سلامت سالمندان را تهدید می‌کنند؟   همه ما می‌دانیم که بالارفتن سن با یک سری بیماری‌ها همراه است. با برنامه‌ریزی درست و اصولی می‌توان تا حدود زیادی از بروز این بیماری‌ها یا بدترشدن آن‌ها جلوگیری کرد. آمارها نشان می‌دهد که سالمندان 60 تا 70 ساله ایرانی بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی، […]

نرگس باباخانی به مناسبت هفته سلامت مردان، اظهار کرد: هفته سلامت مردان ایرانی از یکم تا هفتم اسفندماه امسال به مسأله ناباروری در مردان و اتخاذ شیوه زندگی و سبک زندگی سالم در پیشگیری از ناباروری اختصاص پیدا کرده است. وی با بیان اینکه به صورت کلی حدود ۳۰ درصد عوامل ناباروری به مشکل در […]

در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما الهام بهرنگی، متخصص پوست و مو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص پوسته ریزی کنار ناخن‌های دست در کودکان به گفت‌وگو پرداخت. کارشناس برنامه یا بیان این مطلب که مشکلات ناخن در کودکان بسیار شایع است، پوسته ریزی و خشکی اطراف ناخن کودکان را […]

به راحتی می توان تشخیص داد که چه زمانی کف شما نیاز به تمیز کردن دارد، فقط با نگاه کردن به آن یا با بررسی کف پاهای خود پس از راه رفتن در اطراف خانه خود با پای برهنه. نکات و ترفندهایی برای تمیز کردن زمین چند ترفند کلیدی برای تمیز کردن کف وجود دارد […]

مردان جامعه به عنوان نیروی محرکه و محوری هر کشوری نقش مهمی در توسعه همه جانبه جوامع مختلف دارند اما همین جماعت فعال و پر جنب و جوش نسبت به سلامتی خود کم توجه بوده و برای آن خیلی اهمیتی قائل نیستند! دنیای مردان نسبت به دنیای زنان همراه با تفاوت‌هایی است؛ به طوری که […]

در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که تعیین جنسیت چیست و به چند روش انجام می‌شود، گفت: در تمام دنیا خانواده‌ها پس از آگاهی از سلامت جنین به دنبال بحث جنسیت آن هستند تعیین جنسیت، از دو بعد جنبه‌های علمی و سلیقه خانواده‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد. وی افزود: […]